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春雷瑜伽體功法是師尊一個動作，一個動作的在夢中傳授給我，當面特別指導，經過長期修練而編成的動態、靜態相濟的瑜伽體功法。主要功用是將身體八關一踝、膝、跨、腰、腕、肘、肩、頸的關節打通，柔軟經胳、脈輪的基本動作，再配合呼吸而達到打開七重—— 海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪的境界。它主要是修練金剛拳的基礎，蓮生活佛將金剛拳分為六日體功法、真佛宗十二合掌法、九字真言身印、金剛拳基本功法、金剛拳成就法、金剛拳大手印技法、金剛拳空中浮游法。它是道教、紅教、白教祖師爺的傳承，是佛菩薩直接傳授給師尊的，包含了動功、靜功和內功；即『身瑜伽』——運動動作，『風瑜伽』—— 行氣調氣的方法，『心瑜伽』—— 觀想等配合而成的修持法門，也就是修氣、脈、明點、拙火的出入息的最高境界。
師尊蓮生活佛開示：密教注重己身的修練，由練氣與練意，修練出點，點化氣，氣走脈，如此產生內火，由火產生光明，以光明來融入『宇宙光海』，而證得成佛的境界。皈依『真佛宗』的弟子，多聞和遍讀經書固然很重要，但若沒有實修，只憑佛學知識，亦不能成佛。一個行者，心靈能力愈高，而肉體方面卻愈來愈衰弱，這是不調和的。修練『密教拳法』、『呼吸控制法』、『內火明點法』，正是配合『身、心、靈』三者的平衡發展。
然而修練春雷瑜伽體功法成就，就是金剛拳法的基礎，金剛拳法輔助拙火，開七重輪，練五氣—— 上行氣、下行氣、偏行氣、平住氣、命根氣，入中脈的基礎。何謂七重輪呢？

（一） 海底輪：
位於脊椎骨最下部，肛門和生殖器的中間，這裏有四個重要神經叢，也就是靈力通管，打開密輪的話，可以產生從地上往上昇華的力量，是一種興奮狀態的力量，所以當您雙盤打蓮花座時，由密輪引起的跳動力，就是蓮生活佛金剛拳的空中跳躍法。但是要懂得控制密輪的旋轉，將氣提升上去，否則產生慾火就不好。
（二） 生殖輪：
位於男性生殖器的基部精囊，女性在子宮，所有宇宙的熱能都集中在此，此處盆腔有仙骨神經叢（仙骨又叫骶骨），位於尾椎骨前面，會陰（生殖器和肛門之間）部上面；下腹部、腸、前立腺神經叢的表現，亦是仙骨神經叢的延伸，和體內水的要素—吐氣，味覺，手的活動等有關。
（三） 臍輪：
位於肚臍處，在佛教醫學上是和肉體上的太陽神經叢（是腹腔的大神經叢，位於胃的前上方），互相對應的。在密教內法中臍輪是火的領域，臍輪下四指處叫下丹田（臍輪下二指處叫氣海丹田），就是火的種子處。打開臍輪和拙火昇起之間是有相當重要的關連。臍輪和火的要素—太陽、月經、消化系統、視覺等有相當大的影響和作用。
（四） 心輪：
和肉體上的心臟神經叢是互相對應的，如果打開心輪的話，可以得他心通，並可以入夢給他人，進入對方的心中，並了解對方的思想。
（五） 喉輪：
位於喉根處，專管喉頭的高度開閉能力，打開喉輪的話，可調節出入息的摩擦音。
（六） 眉心輪：
位於兩眉的中間上端處，此處有二條陰陽靈力管道和一條中央靈力管道，當三條靈力管道合流時即啟開第三眼 ─── 天眼。
（七） 天輪：
位於頭頂部，打開天輪可得超意識狀態的妙智慧，也就是密教成就法的最終目的的實現。
春雷瑜珈體功法主要是求得身心和宇宙的相應，使小周天和大周天融合為一，達到調和與統一的境界，也就是「天人合一」的境界。春雷瑜珈體功法的特點是：
 

蓮生活佛手諭
 
靜動雙修，靜以養氣，動以練功，互相配合，
動靜相濟，堅持鍛鍊，骨健筋堅，靜中有動，
動中有靜，靜為基礎，動為功用，馬步站樁，
上虛下實，十趾抓地，如樹生根，以氣推力，
有鬆有緊，收氣帶力，收放自如，氣走骨髓，
關節自通，骨健筋堅，五臟六腑，滋潤旺盛，
百病少生，力大氣粗，以勢運氣，循環自如，
氣通光生，法生佛生。
嗡嘛呢唄呢吽。